स्वास्थ्य

वर्तमान समय में, हर व्यक्ति आकर्षक दिखने के लिए अपने शरीर के किसी न किसी हिस्से में बदलाव करना चाहता है। अगर आप अपनी अपर बॉडी को टोनअप करना चाहते हैं तो उसके लिए पुशअप्स करना एक अच्छा व्यायाम है। पुशअप्स अपरबॉडी का फुल वर्कआउट ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 17, 2018 | 5:08 pm IST

भारत में आज लगभग हर घर में आपको कोई न कोई मधुमेह का रोगी मिल ही जाएगा। वैसे तो आमतौर पर लोग इस बीमारी को कोई खास तवज्जो नहीं देते लेकिन एक बार इस बीमारी की जद में आ जाने के बाद इससे छुटकारा पाना ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 16, 2018 | 5:12 pm IST

देश की राजधानी दिल्ली और वाराणसी दुनिया के 20 सबसे अधिक प्रदूषित शहरों में से एक हैं। इस सूची में भारत के 14 शहर शामिल हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों से इसकी जानकारी हुई। इन शहरों में 2016 में प्रदूषण का स्तर पीएम ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 12, 2018 | 4:05 pm IST

भारत देश में लगभग 80 प्रतिशत महिलाएं एनीमिक हैं। वैसे यह समस्या सिर्फ महिलाओं से ही नहीं जुड़ी है, बल्कि इसकी जद में बच्चे व बड़े भी शामिल हैं। आमतौर पर एनीमिया के पीछे का मुख्य कारण शरीर में आयरन की कमी माना जाता है ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 12, 2018 | 4:04 pm IST

आपके शरीर की कार्यप्रणाली के सही तरह से संचालन के लिए जिस प्रकार आपको प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की आवश्यकता होती है, ठीक उसी प्रकार फाइबर भी बेहद आवश्यक होता है। आमतौर पर लोग इस ओर ध्यान नहीं देते। दरअसल, फाइबर एक अपचनीय कार्बोहाइड्रेट है ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 8, 2018 | 4:37 pm IST

पुराने समय में लोग जमीन पर बैठकर खाना खाते थे लेकिन समय के साथ-साथ काफी चीजों में परिवर्तन होने लगा। इन्हीं में से एक था आपके भोजन करने का तरीका। वर्तमान समय में, लोग भोजन करने के लिए डाइनिंग टेबल का प्रयोग करते हैं। जिन ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 5, 2018 | 4:24 pm IST

गुलाब जल को हमेशा ही सौंदर्य से जोड़कर देखा जाता है। यह बात तो हर कोई जानता है कि इसका इस्तेमाल आपकी स्किन को बेहतर बनाने का काम करता है। आप इसे अपने चेहरे से लेकर त्वचा यहां तक कि बालों पर भी इस्तेमाल करते ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | April 27, 2018 | 5:06 pm IST

जब भी आप गलत तरीके से सोते हैं या फिर आवश्यकता से अधिक व्यायाम करते हैं तो आपके कंधे में दर्द होने लगता है। कभी-कभी कुछ भारी सामान उठाने के कारण भी कंधों में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर देखने ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | April 21, 2018 | 12:50 pm IST

टमाटर एक ऐसा फल है, जिसे लोग आमतौर पर सब्जी की श्रेणी में रखते हैं। फिर चाहे आप इसे सब्जी मानें या फल, किसी भी रूप में यह आपके स्वास्थ्य को फायदा ही पहुंचाते हैं। लाल, मीठे, रसीले और स्वादिष्ट टमाटर को जब आप अपने ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | April 14, 2018 | 4:03 pm IST

आज के वक्त में अक्सर लोगों का पेट अच्छी तरह से साफ नहीं हो पाता है। जिसकी वजह से पूरा रूटीन खराब हो जाता है। वहीं, इस समस्या से निपटने के लिए क्या खाना पीना चाहिए इस पर लोग ध्यान नहीं देते हैं। इसके अलावा ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | April 11, 2018 | 5:20 pm IST