स्वास्थ्य

शिमला मिर्च एक ऐसी सब्जी है, जिसका सेवन कई रूपों में किया जाता है। लाल, पीली और हरी शिमला मिर्च न सिर्फ आपके व्यजंन को कलरफुल बनाती है, पर इसके सेवन से आप खुद को लंबे समय तक चुस्त व तंदुरूस्त बनाए रख सकते हैं ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | September 4, 2018 | 5:45 pm IST

पुदीना अक्सर भोजन का जायका बढ़ाने में काम आता है, तभी तो लोग इसकी मदद से न सिर्फ चटनी बनाते हैं, बल्कि इसका पाउडर बनाकर बहुत से व्यंजनों में इस्तेमाल करते हैं। वैसे इसके जरिए बनने वाली चाय भी बेजोड़ होती है। इतना ही नहीं, ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 29, 2018 | 5:45 pm IST

शरीर की पूरी कार्यप्रणाली का सही तरह से संचालन तब तक नहीं हो सकता, जब तक पाचन तंत्र सही तरह से काम न करे। पर बारिश के मौसम में अक्सर पेट में इंफेक्शन, दर्द, पेट खराब होना, दस्त व अन्य कई तरह की समस्याएं पैदा ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 22, 2018 | 5:14 pm IST

बेहतर स्वास्थ्य के लिए जरूरी है कि आप एक अच्छी नींद लें। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिन्दगी में जब अधिकतर लोग तनावग्रस्त हैं और गलत लाइफस्टाइल जी रहे हैं, तो ऐसे में अमूमन लोगों को या तो रात में नींद में नहीं आती या ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 11, 2018 | 4:44 pm IST

एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए जरूरी है कि आप एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं। लेकिन अगर बात गर्भावस्था की हो तो अच्छी आदतों को अपनाना आपके लिए और भी अधिक आवश्यक हो जाता है क्योंकि आपकी एक गलत आदत आपके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 7, 2018 | 5:30 pm IST

घरों में दूध को उबालना एक आम बात है। कभी−कभी दूध को लम्बे समय तक फटने से बचाने के लिए भी लोग दूध को बार−बार उबालते हैं तो कभी इसे हाई फ्लेम पर उबाला जाता है। कैल्शियम, विटामिन, प्रोटीन और कई मिनरल्स युक्त इस दूध ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 4, 2018 | 5:09 pm IST

इलायची का इस्तेमाल हर घर में किसी न किसी रूप में अवश्य होता है। कभी आप इसे सब्जी में बतौर मसाला इस्तेमाल करते हैं तो कभी इसे चाय में डालकर उसका स्वाद बढ़ाते हैं तो कभी यूं ही मुंह में रखकर माउथ फ्रेशनर की तरह ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 3, 2018 | 5:04 pm IST

दूध को सेहत के लिए स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है और शायद यही कारण है कि बच्चों से लेकर बड़ों तक को इसे पीने की सलाह दी जाती है। वैसे इस बात से तो हम सभी वाकिफ हैं कि गर्म दूध सेहत को कई तरह से ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 2, 2018 | 5:13 pm IST

ग्रीन टी को अमूमन स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माना जाता है। इसमें मौजूद एंटी−ऑक्सीडेंट्स आपका वजन कम करने से लेकर कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से लड़ने की क्षमता रखते हैं। लेकिन अगर आप सोचते हैं कि ग्रीन टी पीने के सिर्फ फायदे ही फायदे ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 1, 2018 | 5:05 pm IST