जैसे-जैसे तकनीक विकसित होती जा रही है, बहुत सारे काम अब एक ही जगह बैठकर किए जाने लगे हैं। इसी तरह पढ़ने वाले स्टूडेंट्स, दुकानदार और डेस्क डेस्क जॉब वाले लोगों को दिनभर एक ही जगह बैठे-बैठे काम करना पड़ता है। काम के दबाव के ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | October 12, 2019 | 4:34 pm IST
अगर आप अपने दोस्तों को याद कर के उन्हें कॉल कर अपना मन हलका कर लेते हैं तो ऐसा करना आप पर भारी पड़ सकता है। पुराने जमाने के अपेक्षाकृत आरामदायक और शांत जीवन जीने वालों के लिए यह खबर हवा के एक ताजे झोंके ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | October 11, 2019 | 5:52 pm IST
सुरेंद्र कुमार चोपड़ा डॉक्टर्स मानते हैं कि शरीर के ज्यादातर रोगों का कारण हमारे पेट की गड़बड़ी होती है। पेट की मांसपेशियों की मजबूती के लिए भुजपीड़ासन बहुत फायदेमंद आसन है। इस आसन के नियमित अभ्यास से शरीर में लचीलापन आता है और अंगों में ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | October 10, 2019 | 3:44 pm IST
सुरेंद्र कुमार चोपड़ा अपनी जिंदगी से जुड़े इन चंद प्रश्नों पर जरा गौर करें-क्या आप रोज एक्सरसाइज करते हैं? सिगरेट-बीड़ी की लत से दूर हैं? शराब कभी-कभी या बिलकुल नहीं पीते? शरीर का वजन काबू में है? जंक फूड और ज्यादा नमक-चीनी से परहेज रखते ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | October 9, 2019 | 5:11 pm IST
शिनॉय गुप्ता अदरक की चाय न सिर्फ पीने में ही अच्छी होती है बल्कि यह आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। या हम यूं कह सकते हैं कि अदरक की चाय आपके लिए स्वाद के साथ-साथ दवा के रूप में भी काम ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | October 5, 2019 | 5:08 pm IST
सुमन नेगी जब गलत खानपान और अपच के कारण पेट में पित्त के विकृत होने पर अम्ल की अधिकता हो जाती है, तो उसे अम्लपित्त कहते हैं। यही अम्लपित्त हाईपर एसिडिटी कहलाता है। आइए जानते हैं, इसके कारण, लक्षण और इससे बचने के उपाय... हाइपर ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | September 10, 2019 | 4:27 pm IST
सुरेंद्र कुमार चोपड़ा जब कभी बारिश होती है तो मन करता है कि बारिश में भीगें, खूब धमाल−मस्ती करें। यकीनन बारिश के पानी में नहाना बच्चों से लेकर बड़ों तक को अच्छा लगता है। इससे सिर्फ आपका मन ही प्रफुल्लित नहीं होता, बल्कि आपकी सेहत ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | September 6, 2019 | 2:17 pm IST
सुरेंद्र कुमार चोपड़ा सीडेंहम कोरिया को कोरिया माइनर, रूमेटिक कोरिया, सेंट वाइटस डांस और सींडेहम डिजीज के नाम से भी जाना जाता है। यह एक दुर्लभ किस्म का न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर यानी तंत्रिकातंत्र संबंधी विकार है। इस विकार के होने पर रोगी के शरीर, खासकर चेहरा, ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 31, 2019 | 5:24 pm IST
शिनॉय गुप्ता केवल शकर खाने से ही कोई प्री-डायबिटिक नहीं हो जाता, बल्कि जिन लोगों में सामान्य से अधिक मात्रा में हेल्दी ब्लड शुगर पाया जाता है उनमें भी टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा 5 से 15 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। इतना ही ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 29, 2019 | 4:50 pm IST
शिनॉय गुप्ता स्वस्थ और फिट बने रहने के लिए नियमित एक्सरसाइज जरूरी है। लेकिन रुटीन फिटनेस रजीम मसलन ट्रेडमिल, सायक्िलग, जिमिंग और अन्य फिजिकल एक्सरसाइजेज से आधुनिक युवा बोर हो जाते हैं। यही वजह है कि अकसर लोग सप्ताह या महीने भर एक्सरसाइज के बाद ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 28, 2019 | 3:31 pm IST