सुरेंद्र कुमार चोपड़ा डॉक्टर्स मानते हैं कि शरीर के ज्यादातर रोगों का कारण हमारे पेट की गड़बड़ी होती है। पेट की मांसपेशियों की मजबूती के लिए भुजपीड़ासन बहुत फायदेमंद आसन है। इस आसन के नियमित अभ्यास से शरीर में लचीलापन आता है और अंगों में ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | October 10, 2019 | 3:44 pm IST
सुरेंद्र कुमार चोपड़ा अपनी जिंदगी से जुड़े इन चंद प्रश्नों पर जरा गौर करें-क्या आप रोज एक्सरसाइज करते हैं? सिगरेट-बीड़ी की लत से दूर हैं? शराब कभी-कभी या बिलकुल नहीं पीते? शरीर का वजन काबू में है? जंक फूड और ज्यादा नमक-चीनी से परहेज रखते ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | October 9, 2019 | 5:11 pm IST
शिनॉय गुप्ता अदरक की चाय न सिर्फ पीने में ही अच्छी होती है बल्कि यह आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। या हम यूं कह सकते हैं कि अदरक की चाय आपके लिए स्वाद के साथ-साथ दवा के रूप में भी काम ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | October 5, 2019 | 5:08 pm IST
सुमन नेगी जब गलत खानपान और अपच के कारण पेट में पित्त के विकृत होने पर अम्ल की अधिकता हो जाती है, तो उसे अम्लपित्त कहते हैं। यही अम्लपित्त हाईपर एसिडिटी कहलाता है। आइए जानते हैं, इसके कारण, लक्षण और इससे बचने के उपाय... हाइपर ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | September 10, 2019 | 4:27 pm IST
सुरेंद्र कुमार चोपड़ा जब कभी बारिश होती है तो मन करता है कि बारिश में भीगें, खूब धमाल−मस्ती करें। यकीनन बारिश के पानी में नहाना बच्चों से लेकर बड़ों तक को अच्छा लगता है। इससे सिर्फ आपका मन ही प्रफुल्लित नहीं होता, बल्कि आपकी सेहत ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | September 6, 2019 | 2:17 pm IST
सुरेंद्र कुमार चोपड़ा सीडेंहम कोरिया को कोरिया माइनर, रूमेटिक कोरिया, सेंट वाइटस डांस और सींडेहम डिजीज के नाम से भी जाना जाता है। यह एक दुर्लभ किस्म का न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर यानी तंत्रिकातंत्र संबंधी विकार है। इस विकार के होने पर रोगी के शरीर, खासकर चेहरा, ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 31, 2019 | 5:24 pm IST
शिनॉय गुप्ता केवल शकर खाने से ही कोई प्री-डायबिटिक नहीं हो जाता, बल्कि जिन लोगों में सामान्य से अधिक मात्रा में हेल्दी ब्लड शुगर पाया जाता है उनमें भी टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा 5 से 15 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। इतना ही ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 29, 2019 | 4:50 pm IST
शिनॉय गुप्ता स्वस्थ और फिट बने रहने के लिए नियमित एक्सरसाइज जरूरी है। लेकिन रुटीन फिटनेस रजीम मसलन ट्रेडमिल, सायक्िलग, जिमिंग और अन्य फिजिकल एक्सरसाइजेज से आधुनिक युवा बोर हो जाते हैं। यही वजह है कि अकसर लोग सप्ताह या महीने भर एक्सरसाइज के बाद ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 28, 2019 | 3:31 pm IST
वृद्धावस्था में आंखों की रोशनी वैसे भी कम होने लगती है और एक अवस्था ऐसी आती है एकदम से दिखना बन्द हो जाता है। इस अवस्था में परेशानी का प्रारम्भ होता है। भारत वर्ष में अन्धत्व के प्रमुख कारणों में मोतिया बिन्द प्रमुख है। अस्सी ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 25, 2019 | 5:31 pm IST
मॉनसून में उमस बढ़ने से त्वचा का संक्रमण एक आम समस्या है। एक विशेषज्ञ का कहना है कि इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए निजी साफ-सफाई का ध्यान रखें और फंगस रोधी सौंदर्य उत्पादों का प्रयोग करें। त्वचा के रोगों से बचने के कुछ ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 24, 2019 | 5:55 pm IST