शरीर की ज्यादातर बीमारियों की वजह पेट की गड़बड़ी होती है लेकिन योग की मदद से इन सबसे निजात मिल सकता है. वज्रासन पेट की पाचन क्रिया को दुरुस्त करने का सबसे लाभदायक योग है. आइए, जानते हैं इसे आसन को करने का तरीका :- ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | March 7, 2020 | 5:37 pm IST
दिल अब लोगों की जीवनलीला समाप्त करने का सबसे बड़ा कारण बनता जा रहा है। आखिर क्या हैं इसके कारण और इनसे बचाव के लिए क्या-क्या करना जरूरी है... आधुनिक सुख-सुविधाओं ने हमारी शारीरिक सक्रियता कम कर हमें आराम तलब बना दिया है। इससे भारत ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 28, 2020 | 5:38 pm IST
संसद के दोनों सदनों में राष्ट्रपति अभिभाषण पर प्रधानमंत्री के जवाब एक संसदीय औपचारिकता का हिस्सा हैं। सदनों में विपक्ष जो सवाल उठाता है, जो आशंकाएं और आपत्तियां व्यक्त करता है, प्रधानमंत्री जवाबों के जरिए उन्हें संबोधित करने की कोशिश करते हैं। प्रधानमंत्री मोदी ने ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 8, 2020 | 4:12 pm IST
सुरेंद्र कुमार चोपड़ा फ्लैक्स सीड्स यानी अलसी के बीज के ढ़ेरों फायदों के बारे में हम जानते ही हैं। लेकिन आपको बता दें कि इसका इस्तेमाल कर आसानी से आप अपना वजन कम कर सकते हैं। अलसी के बीज में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 7, 2020 | 3:22 pm IST
काजू सबका मनपसंद ड्राई फ्रूट है। जिसे पूरी दुनिया में लोग अलग−अलग तरह से खाना पसंद करते हैं। कभी सब्जी की ग्रेवी के रूप में तो कभी मिठाई के रूप में तो कभी स्नैक्स के रूप तो कभी व्यंजनों में टॉपिंग के रूप में इसे ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | January 31, 2020 | 5:44 pm IST
सर्दियों में तुरंत बिस्तर छोड़ने की इच्छा नहीं होती। भूख बढ़ जाती है और शारीरिक मेहनत कम हो जाती है। लेकिन छोटी-छोटी बातों के साथ सुबह की शुरुआत की जाए तो यह मौसम आपके स्वास्थ्य व सौंदर्य के लिए वरदान साबित होगा। बिस्तर छोड़ने के ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | January 5, 2020 | 5:49 pm IST
कहा जाता है कि मानव शरीर भी एक मशीन की ही तरह है और मशीन के कल-पुर्जे खराब होना भी इसका एक हिस्सा है। खाना खाने के बाद इसके पाचन, अवशोषण और निकास तक की पूरी प्रक्रिया में हमारे लिवर का अहम रोल होता है। ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | January 3, 2020 | 4:09 pm IST
आजकल स्पॉन्डिलाइटिस के दर्द से बहुत से लोग परेशान हैं. इनमें उन लोगों की संख्या सर्वाधिक है, जिन्हें कंप्यूटर पर बैठकर घंटों काम करना पड़ता है. इस समस्या का इलाज योग में मौजूद है और बेहद कारगर है. अगर नियम से गौमुखासन या वज्रासन या ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | January 2, 2020 | 5:49 pm IST
सुरेंद्र कुमार चोपड़ा थायराइड कोई रोग न होकर गर्दन में पाई जाने वाली एक ग्रंथि का नाम है। यह ग्रंथि शरीर में मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करती है। हम जो कुछ भी खाते हैं, यह ग्रंथि उसे ऊर्जा में बदलने का काम करती है। साथ ही ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | December 28, 2019 | 2:05 pm IST
सुरेंद्र कुमार चोपड़ा सिरदर्द बहुत की आम समस्या है। कब, कहां हमें यह परेशानी घेर ले कुछ नहीं कहा जा सकता। लेकिन आमतौर पर हम जानते हैं कि आखिर हमारे सिर में दर्द क्यों हो रहा है? जैसे, अगर हम रात को ठीक से नहीं ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | December 21, 2019 | 5:13 pm IST