सुरेंदर कुमार चोपड़ा मोरासी परिवारी का सदस्य गूलर लंबी आयु वाला वृक्ष है। इसका वनस्पतिक नाम फीकुस ग्लोमेराता रौक्सबुर्ग है। यह सम्पूर्ण भारत में पाया जाता है। यह नदी-नालों के किनारे एवं दलदली स्थानों पर उगता है। उत्तर प्रदेश के मैदानों में यह अपने आप ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | January 19, 2021 | 5:12 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा केवल शकर खाने से ही कोई प्री-डायबिटिक नहीं हो जाता, बल्कि जिन लोगों में सामान्य से अधिक मात्रा में हेल्दी ब्लड शुगर पाया जाता है उनमें भी टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा 5 से 15 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। इतना ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | January 15, 2021 | 5:54 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा मोरासी परिवारी का सदस्य गूलर लंबी आयु वाला वृक्ष है। इसका वनस्पतिक नाम फीकुस ग्लोमेराता रौक्सबुर्ग है। यह सम्पूर्ण भारत में पाया जाता है। यह नदी−नालों के किनारे एवं दलदली स्थानों पर उगता है। उत्तर प्रदेश के मैदानों में यह अपने आप ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | January 14, 2021 | 5:01 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा सामान्य तौर पर लोगों को जुकाम, खांसी, बुखार और सर्दी जैसी बीमारियां तो होती ही रहती हैं। इसलिए इससे बचने के लिए हम कोई न कोई उपाय कर लेते हैं। मगर इसके अलावा कई अन्य बीमारियां भी हैं जो सामान्य या छोटी ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | January 1, 2021 | 5:24 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा अगर अब तक आप ये सोचा करते रहे कि गर्मी के मौसम में ही पेट अपसेट हुआ करता है तो एक बार जरा और सोचिए। ठंड का मौसम मतलब, पेट पर अत्याचार नहीं है। पेट की सेहत के लिहाज से यह मौसम ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | December 6, 2020 | 3:48 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा चाहे बच्चे हो या बड़े, महिला हो या पुरुष, अमीर हो या गरीब, तनाव नाम का कीड़ा हर किसी के जीवन को धीरे-धीरे खोखला करता जा रहा हैं। यह ना सिर्फ हमारी खुशियों पर प्रहार कर रहा हैं, बल्कि हमारी कार्य क्षमता ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 29, 2020 | 2:46 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा दांतों और मसूड़ों का दर्द आपको काफी परेशान कर देता है। दांत या मसूड़े में किसी भी तरह की समस्या में दर्द से तो परेशान होते ही हैं, इसके अलावा खाना-पीना भी ठीक से नहीं हो पाता है जिससे परेशानी बढ़ जाती ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 26, 2020 | 5:10 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा जिन्होंने कब्ज का कष्ट झेला है, वे लैग्जेटिव शब्द से परिचित होंगे। वे दवाएं जो मल को मुलायम करती हैं, ताकि उसे बाहर निकालने में आसानी हो, लेकिन लैग्जेटिव-दवाओं के इस्तेमाल के समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। कई बार ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 19, 2020 | 4:31 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा बदलते मौसम में वायरल इंफेक्शन और वायरल रोगों का खतरा बढ़ जाता है। सर्दी, जुकाम, बुखार, सिरदर्द और बदन दर्द जैसी परेशानियां इस दौरान आम होती हैं। इससे बचाव के लिए आप साफ-सफाई का ध्यान रखते हैं और खाने-पीने का ध्यान रखते ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 18, 2020 | 3:54 pm IST
उत्कटासन कोर की मांसपेशियों (जांघों और नितंबों) को मजबूत होना बहुत जरूरी है। इसके लिए जरूरी नहीं है कि आप जिम में घंटों पसीना बहाएं। अगर आप अपनी टांगों की मांसपेशियों को मजबूत बनाना चाहते हैं। तो यहां हम आपको 3 ऐसे योगासनों के बारे ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 13, 2020 | 5:37 pm IST