स्वास्थ्य

योग संस्कृत शब्द 'यूजी' से बना है। योग शब्द का शाब्दिक अर्थ- जुड़ना या मिलना होता है। योग से सेहत को बेशुमार लाभ पहुंचता है। नियमित योग करने से दिमाग को शांति मिलती है और तनाव कम होता है। लेकिन योग करते समय कुछ बातें ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | December 29, 2021 | 4:39 pm IST

वैज्ञानिकों के मुताबिक मशरूम एक ऐसे एंटी-ऑक्सीडैंट का मुख्य प्राकृतिक स्रोत है जो कई घातक बीमारियों से बचाता है। इस्तेमाल में सबसे अधिक आने वाली मशरूम की प्रजाति पोर्टाबेलास एवं क्रिमिनिस जटिल बीमारियों से मुक्ति दिलाने वाली एंटी-आक्सीडैंट इर्गाेथायोमीन के मुख्य स्रोत हैं। मैडीकल न्यूज ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | December 24, 2021 | 3:59 pm IST

डायबिटीज के दौरान शरीर में ग्लूकोज और इन्सुलिन के संतुलन को बनाए रखना बड़ी चुनौती है। ऐसे में पैंक्रियाज का फिट रहना डायबिटिक लोगों के लिए और भी जरूरी है। गोमुख आसन के नियमित अभ्यास से पैंक्रियाज सही तरह से काम करता है जिससे डायबिटीज ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | December 17, 2021 | 4:09 pm IST

विटमिन डी शरीर के लिए बेहद अहम है। धूप के साथ मुफ्त मिलने के बावजूद आज बड़ी संख्या में लोग इसकी कमी की वजह से कई तरह के रोगों का शिकार हो रहे हैं। विटमिन डी से जुड़ी परेशानी, जाड़े की प्यारी धूप के फायदे ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | December 10, 2021 | 5:31 pm IST

भारतीय रसोई में प्याज का बड़ा ही महत्व है। बिना प्याज के हमारे यहां रसोई को अधूरा माना जाता है। ऐसी कम ही डिशेज होगी जो प्याज के बनती हैं। प्याज खाने में स्वाद तो बढ़ाता है ही, वही हमारे स्वास्थ्य के लिए भी एक ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | December 1, 2021 | 2:08 pm IST

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते है तो आपको चाहिए कि आप वर्कआउट के साथ खानपान पर विशेष ध्यान दें। अक्सर देखा गया है कि वर्कआउट करने वाले लोगों को जो भी खाने को मिले वह खा लेते है और आपका वजन बढ़ता ही ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 24, 2021 | 5:44 pm IST

हिंदू धर्म में किसी भी प्रकार की पूजा-अर्चना हो या फिर बरातियों का स्वागत करना हो तो सबमे पाम के पत्तों का इस्तेमाल किया जाता है। पान एक ऐसी चीज है जो आज के युग से चलन में न होकर राजा- महाराजा के समय से ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 17, 2021 | 5:01 pm IST

आज के समय में लोग बॉडी बनाने और खुद को फिट रखने के लिए जिम का सहारा लेते हैं। लेकिन ऐसे भी बहुत से लोग होते हैं, जो वर्कआउट तो करते हैं, लेकिन उन्हें कुछ खास फायदा नजर नहीं आता। हो सकता है कि आपके ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 13, 2021 | 5:38 pm IST

सर्दियों का मौसम शुरु हो गया है। इस समय शाम के समय काफी ठंड होती है। ठंड से निपटने के लिए हम कई तरह से इंतजाम करते हैं। सर्दियों के मौसम में खुद को चुस्त-दुरुस्त व स्वस्थ रखने के लिए कुछ खास जड़ी बूटियों के ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 11, 2021 | 4:43 pm IST