स्वास्थ्य

हम सभी ने यह सुना है कि सोडियम का अधिक सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए अमूमन लोग नमक या सोडियम रिच फूड्स से दूरी बनाते हैं। यह सच है कि सोडियम की अधिकता परेशानी का सबब बन सकती है, लेकिन अगर इसका ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 28, 2023 | 11:26 am IST

बीते कई सालों में लोगों की लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों में काफी बदलाव हुआ है। इसी वजह से आज लोग कई गंभीर बीमारियों के शिकार होते जा रहे हैं, जो धीरे-धीरे कर उनके जीने के दिन कम करती जा रही हैं। इन्हीं बीमारियों में ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 27, 2023 | 12:45 pm IST

-दुर्गा प्रसाद शुक्ल आजाद- प्रकृति ने ऐसी कई सब्जियां और फल हमें दिये हैं जिनके रस के निरन्तर प्रयोग से कैंसर, कुष्ठ रोग जैसे असाध्य रोगों से मुक्ति मिल जाती है बशर्ते हम उनका सेवन विशेषज्ञों के परामर्श से करें। हर व्यक्ति मौसमी फल और ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 26, 2023 | 5:49 pm IST

देश में इस बार एन्टीआक्सीडेंट और रोग प्रतिरोधक क्षमता से भरपूर लीची की फसल न केवल अच्छी हुई है बल्कि बेहतर गुणवत्ता और मिठास से भरपूर है। पेड़ से तोड़ने के बाद जल्दी खराब होने वाली लीची इस बार अधिक तापमान के कारण रोगमुक्त और ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 25, 2023 | 5:31 pm IST

सेहतमंद बने रहने के लिए हमारे शरीर को कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत होती है। वहीं कुछ विटामिन्स ऐसे भी होते हैं, जिनकी शरीर में कमी होने पर इसका असर साफ तौर पर पता चलने लगता है। वहीं विटामिन्स की कमी होने ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 24, 2023 | 12:00 pm IST

अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद लेना काफी जरूरी होता है। लेकिन आजकल लोग अच्छी और गहरी नींद नहीं ले पा रहे हैं। न सिर्फ बुजुर्ग बल्कि युवा भी इस समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में अच्छी नींद न आने के पीछे लंबे समय ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 23, 2023 | 12:35 pm IST

मॉर्निंग वॉक, रेगुलर एक्सरसाइज करने के बाद भी कई बार प्रॉपर तरीके से फिटनेस मेंटेन नहीं हो पाती। खासकर उनके लिए फिटनेस मेंटेन करना ज्यादा मुश्किल होता है, जो डेस्क जॉब करते हैं। डेस्क जॉब में लम्बी सिटिंग थकान पैदा कर देती है। साथ ही ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 21, 2023 | 6:39 pm IST

भारतीय खाने की बात करें तो यदि घर में आप कोई भी खाना बनाते हैं तो बगैर लहसुन, प्याज, अदरक के खाने में स्वाद नहीं आता। जब तक दाल या सब्जी के तड़के में लहसुन की महक न आए तब-तक वो खाना बेस्वाद ही रहता ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 19, 2023 | 5:26 pm IST

दालों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। वहीं गर्भवती महिलाओं को भी अपने खाने में दाल शामिल करने की सलाह दी जाती है। दाल कई तरह की होती हैं, लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए मूंग की दाल सबसे ज्यादा फायदेमंद होती है। ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 19, 2023 | 11:03 am IST

पांडा सिंड्रोम बीमारी कम उम्र के बच्चों में देखने को मिलती है। ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर यानी की OCD या स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण होने के बाद अचानक से दोनों के लक्षण दिखाई देने पर पांडा सिंड्रोम हो सकता है। वहीं एक स्ट्रेप संक्रमण होने के बाद अचानक से ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | May 16, 2023 | 12:43 pm IST