आज हर तीसरे व्यक्ति की प्रॉबल्म हाइट का कम रह जाना है। एक बार जब हड्डियां बढ़ना रूक जाती है तो लंबाई बढ़ने की सीमा भी खत्म हो जाती है इसके बाद हाइट बढ़ाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है लेकिन अब आपको परेशान होने की ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 16, 2023 | 4:58 pm IST
-पूजा गनवानी- आज की दौड़-भाग भरी जिंदगी में लगभग सभी के लिए संतुलित दिनचर्या अपनाना मुश्किल हो गया है। ऐसे असंतुलन से ऊपरी तौर पर तो सभी खुद को स्वस्थ्य महसूस करते हैं, लेकिन आंतरिक स्तर पर व्यक्ति धीरे-धीरे बीमारियों से घिरने लगता है। जिंदगी ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 15, 2023 | 4:35 pm IST
पतला होना यानि की मोटे शरीर से स्लिम-ट्रिम होना कौन नहीं चाहता और इसके लिए लोग खासी मशक्त भी करते हैं। सुबह-सुबह उठकर जिम जाना कई किलोमीटर तक भाग-भागकर पसीना बहाना तब जाकर कहीं इस मोटापे से छुटकारा मिलने के आसार नजर आते हैं। और ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 14, 2023 | 5:36 pm IST
हम रोजाना जिन सब्जियों का सेवन करते हैं उनमें से एक है लहसुन। छोटा सा यह लहसुन बड़े काम की चीज है। इसमें एलिसिन नामक सल्फर कंपाउंड की काफी ज्यादा मात्रा होती है। लहसुन शरीर के लिए एक प्राकृतिक औषधि का काम करता है और ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 13, 2023 | 6:14 pm IST
गर्मी से परेशान हर किसी का मन बारिश की फुहार पड़ते ही खुश हो जाता है। बच्चों और महिलाओं को तो बारिश में भीगने में भी बहुत मजा आता है। लेकिन इस खुशनुमा मौसम में थोड़ी-सी लापरवाही बरतने, साफ-सफाई का ध्यान न रखने पर, बीमारियों ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 12, 2023 | 6:22 pm IST
बारिश के मौसम में फिटनेस को बनाए रखना काफी बड़ा चैलेंज होता है। अपनी फिटनेस को लेकर हमेशा सजग रहने वाले लोगों को भी इस मौसम में अपने रूटीन को छोड़ना पड़ता है। ऐसे में इनडोर एक्सरसाइज ही बेहतर विकल्प हो सकते हैं। एक्सरसाइज के ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 7, 2023 | 6:44 pm IST
अक्सर कुछ महिलाएं डिलीवरी के बाद पोस्टपार्टम डिप्रेशन का शिकार हो जाती है। बच्चे के जन्म के बाद महिला उदासीनता से भर जाती है, जिसे पोस्टपार्टम डिप्रेशन कहा जाता है। इस दौरान किसी से बात करने का भी मन नहीं होता है। साथ ही महिलाएं ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 5, 2023 | 4:42 pm IST
नवजात बच्चे को शुरूआत के 6 महीने में सिर्फ मां का दूध पिलाया जाता है। इसके बाद बच्चे को अन्य चीजों का सेवन कराया जाता है। क्योंकि इस अवधि में बच्चे में न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक बदलाव भी आते हैं। बच्चे का चेहरा बदलने ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 4, 2023 | 5:24 pm IST
रुखी त्वचा को हमेशा अधिक देखभाल के साथ-साथ अधिक मॉइश्चराइजर की भी जरुरत होती है। लेकिन मॉइश्चराइजर लगाने पर आपको पूरा गोरापन नहीं मिल पाता है और मॉइश्चराइजर ना लगाने पर आपकी त्वचा रुखेपन के कारण सफेद पड़ जाती है। ऐसे में रुखी त्वचा पर ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 2, 2023 | 4:52 pm IST
किसी लंबी बीमारी के बाद या फिर मौसम बदलने पर शरीर में आवश्यक न्यूट्रिएंट्स की कमी होने लग जाती है। इसी कारण हमें वीकनेस महसूस होने लग जाती है। वीकनेस मतलब इम्यूनिटी का कम होना। ऐसे में आपका खानपान इम्यूनिटी बढ़ाने में बहुत मदद करता ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | July 1, 2023 | 6:31 pm IST