अच्छा स्वास्थ्य सबकी चाहत होती है। बहुत से लोग स्वयं को स्वस्थ रखने के लिए योगा, सैर, जिम, व्यायाम, तैराकी आदि नियमित रूप से करते रहते हैं। बहुत कम लोग ऐसे हैं जो अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक न हों। अच्छी सेहत बहुत बड़ी देन ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | March 6, 2021 | 5:32 pm IST
सोनिया चौधरी लंबे-लंबे काम के घंटे, घंटों बैठकर या खड़े रहकर काम करने की मजबूरी, काम की अधिकता, खाने का अनिश्चित समय इन सबके बीच एक सेहतमंद रह पाने की कल्पना कर पाना भी शायद मुश्किल है। लेकिन क्या आपको पता है कि छोटे-छोटे प्रयासों ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | March 4, 2021 | 5:39 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा मानसून ने दस्तक दे दी है। ऐसे में रिमझिम फुहारों का आनंद लेने के दौरान अक्सर हम इस मौसम में होने वाली बीमारियों को नजरअंदाज कर देते हैं। कीटाणु और जीवाणु दोनों ही इस मौसम में सक्रिय हो जाते हैं। इससे संक्रमण ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 27, 2021 | 11:21 am IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा रात को सोने कैसे जाएं इस पर तो खूब चर्चा होती है लेकिन सुबह सोकर किस तरह उठा जाए इसके बारे में लोगों को कम ही जानकारी है। बिस्तर से उठने का भी एक तरीका होता है। अगर आपको यह तरीका पता ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 24, 2021 | 5:39 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा आज हर सात लोगों में से एक शख्स माइग्रेन से परेशान है। इस हिसाब से यह डायबीटीज, मिर्गी और अस्थमा इन तीनों रोगों से ज्यादा माइग्रेन के रोगी हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इसे ऐसी बीमारी माना है जो व्यक्ति को जीवनभर ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 18, 2021 | 5:44 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा कहते हैं कि एक सामान्य व्यक्ति अपने जीवनकाल में औसतन इतना चलता है कि वे पूरी पृथ्वी के तीन पूरे चक्कर काट सकता है। इससे सहज ही समझा जा सकता है कि हमारे पांवों पर कितना दबाव होता है। ऐसे में एक ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 5, 2021 | 5:47 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा औषधीय गुणों से भरपूर अदरक महज सर्दी खांसी की नहीं है, बल्कि कई बीमारियों की बेमिसाल दवा भी है। आम घरों की रसोई में पाया जाने वाला अदरक एक बेमिसाल और औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आयुर्वेद में भी अदरक का ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 3, 2021 | 5:48 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा क्या आपके मित्र, आपके पास बैठने से कतराते हैं? सफर कते समय अगल-बगल में बैठे लोग नाक पर रूमाल रख आप से बातचीत करते हैं? लोगों के इस व्यवहार को चेतावनी समझें। जरूर आपके मुंह से आती दुर्गन्ध इसकी वजह है। आप ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 2, 2021 | 4:36 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा अभी जिस अवस्था में आप सब हैं, उस अवस्था में शरीर में बहुत-से रासायनिक परिवर्तन होते हैं। ये रासायनिक परिवर्तन हमारे शरीर व मन के विकास को बाधित करते हैं, इसलिए बालपन में ही हमलोग शारीरिक या मानसिक या भावनात्मक रूप से ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | January 31, 2021 | 1:54 pm IST
सुरेंदर कुमार चोपड़ा तोरणों और झालरों की तरह टंगे हुए पान मसालों व जर्दे के रंग बिरेंगे आकर्षक पाउच, आजकल अधिकांश पान व परचून की दुकानों तथा चाय स्टालों की शोभा बढ़ाते हुए देखे जा सकते हैं। दुकानदार इन्हें अपनी दुकानों पर बड़े यत्न से ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | January 29, 2021 | 12:04 pm IST