स्वास्थ्य

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते है तो आपको चाहिए कि आप वर्कआउट के साथ खानपान पर विशेष ध्यान दें। अक्सर देखा गया है कि वर्कआउट करने वाले लोगों को जो भी खाने को मिले वह खा लेते है और आपका वजन बढ़ता ही ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 24, 2021 | 5:44 pm IST

हिंदू धर्म में किसी भी प्रकार की पूजा-अर्चना हो या फिर बरातियों का स्वागत करना हो तो सबमे पाम के पत्तों का इस्तेमाल किया जाता है। पान एक ऐसी चीज है जो आज के युग से चलन में न होकर राजा- महाराजा के समय से ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 17, 2021 | 5:01 pm IST

आज के समय में लोग बॉडी बनाने और खुद को फिट रखने के लिए जिम का सहारा लेते हैं। लेकिन ऐसे भी बहुत से लोग होते हैं, जो वर्कआउट तो करते हैं, लेकिन उन्हें कुछ खास फायदा नजर नहीं आता। हो सकता है कि आपके ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 13, 2021 | 5:38 pm IST

सर्दियों का मौसम शुरु हो गया है। इस समय शाम के समय काफी ठंड होती है। ठंड से निपटने के लिए हम कई तरह से इंतजाम करते हैं। सर्दियों के मौसम में खुद को चुस्त-दुरुस्त व स्वस्थ रखने के लिए कुछ खास जड़ी बूटियों के ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 11, 2021 | 4:43 pm IST

चाय के प्रेमी अक्सर तेज मीठे वाली चाय पीना ही पसंद करते हैं। बहुत कम ऐसे लोग होंगे जो कम मीठे वाली चाय पीते हैं। अगर आप भी मीठी चाय पीने के शौकीन हैं तो चीनी की जगह आज ही चाय में गुड़ डालना शुरु ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | November 9, 2021 | 5:32 pm IST

एसिडिटी एक बहुत ही आम समस्या है जो हर दिन किसी ना किसी को होती ही है। जब एसीडिटी होती है तब सीने और छाती में जलन होने लगती है। खाने का सही तरीके से पाचन नही होता है जिससे बाद में घबराहट, खट्टी डकारों ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | October 26, 2021 | 4:11 pm IST

अगर आप नशे की लत के शिकार हैं और उससे निजात पाना चाहते हैं तो आपके लिए यह एक अच्छी खबर है। योग के जरिए आप को नशे की लत से छुटकारा मिल सकता है। आयुष मंत्रालय द्वारा अधिकृत एक अध्ययन से यह खुलासा हुआ ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | October 21, 2021 | 2:56 pm IST

यह बात हम सब जानते हैं कि स्वास्थ्य से बड़ी कोई भी चीज नहीं होती। अगर शरीर स्वस्थ है तो सब कुछ अच्छा लगता है, वरना कुछ भी अच्छा नहीं लगता। इसलिए स्वस्थ रहने के लिए कुछ आवश्यक बातों का ध्यान रखना चाहिए जो निम्नलिखित ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | October 20, 2021 | 4:43 pm IST

आज की बदलती हुई जीवन शैली में फास्ट फूड संस्कृति काफी तेजी से विकसित हो रही है। बच्चे, बड़े और बूढ़े सभी चटकारे ले लेकर बर्गर, नूडल्स, आइसक्रीम, चाकलेट्स, टाफियां आदि का सेवन कर रहे हैं। इन खाद्य पदार्थों के सेवन से जीभ को तृप्ति ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | October 19, 2021 | 5:27 pm IST

योग संस्कृत शब्द 'यूजी' से बना है। योग शब्द का शाब्दिक अर्थ- जुड़ना या मिलना होता है। योग से सेहत को बेशुमार लाभ पहुंचता है। नियमित योग करने से दिमाग को शांति मिलती है और तनाव कम होता है। लेकिन योग करते समय कुछ बातें ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | October 9, 2021 | 5:29 pm IST