जगे रहने की स्थिति में हमारे मस्तिष्क में बीटा तरंगों की आवृत्ति होती रहती है। साउंड टूल्स हमारे मस्तिष्क के अल्फा और थेटा तरंगों तक गहराई में पहुंचते हैं। तरंगों की आवृत्तियां हमारे मस्तिष्क को ध्यान और शांति की स्थिति में पहुंचाती हैं। सोचने-समझने की ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 17, 2023 | 4:45 pm IST
लिवर में फैट जमा होने का मतलब है, भविष्य में डायबिटीज होने का खतरा। हालांकि, इससे घबराने की नहीं बल्कि सजग होने की जरूरत है। खास बात ये है कि सिर्फ ज्यादा शराब पीने से ही लिवर खराब नहीं होता। बहुत ज्यादा सॉफ्ट ड्रिंक्स और ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 15, 2023 | 6:18 pm IST
आमतौर पर हमारे चेहरे पर मुंहासे आने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन टिप्स की मदद से आप मुंहासों से निजात पा सकते हैं। कई बार किसी शादी या पार्टी में जाने से पहले चेहरे पर मुंहासे काफी ज्यादा बढ़ जाते हैं। ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 14, 2023 | 12:30 pm IST
हमारे शरीर के कुछ अंग बेहद संवेदनशील होते हैं। इन्हीं में से एक कान भी है। प्राकृतिक रूप से हमारे कान में एक मोम जैसा पदार्थ निकलता है। जिसके इयरवैक्स या कान का मैल भी कहा जाता है। लेकिन जब कान को साफ करने के ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 13, 2023 | 11:23 am IST
-पूजा गनवानी- आज की दौड़-भाग भरी जिंदगी में लगभग सभी के लिए संतुलित दिनचर्या अपनाना मुश्किल हो गया है। ऐसे असंतुलन से ऊपरी तौर पर तो सभी खुद को स्वस्थ्य महसूस करते हैं, लेकिन आंतरिक स्तर पर व्यक्ति धीरे-धीरे बीमारियों से घिरने लगता है। जिंदगी ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 10, 2023 | 6:12 pm IST
अगर आपको भी अपने बच्चे में समय से पहले यौनावस्था यानी की प्यूबर्टी के लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो बता दें कि यह एक गंभीर विषय है। हर पैरेंट्स को अपने बच्चे के शुरुआती यौवन के लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए। पिछले कुछ समय ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 9, 2023 | 11:23 am IST
हमारे शरीर के लिए कई प्रोटीन और विटामिन्स जरूरी होते हैं। इन्हीं में से एक जरूरी न्यूट्रिएंट विटामिन डी है। यह कैल्शियम के इस्तेमाल को बेहतर बनाता है। शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर शरीर कैल्शियम का इस्तेमाल बेहतर तरीके से नहीं कर ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 8, 2023 | 11:51 am IST
गर्मी से परेशान हर किसी का मन बारिश की फुहार पड़ते ही खुश हो जाता है। बच्चों और महिलाओं को तो बारिश में भीगने में भी बहुत मजा आता है। लेकिन इस खुशनुमा मौसम में थोड़ी-सी लापरवाही बरतने, साफ-सफाई का ध्यान न रखने पर, बीमारियों ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 7, 2023 | 6:21 pm IST
किसी लंबी बीमारी के बाद या फिर मौसम बदलने पर शरीर में आवश्यक न्यूट्रिएंट्स की कमी होने लग जाती है। इसी कारण हमें वीकनेस महसूस होने लग जाती है। वीकनेस मतलब इम्यूनिटी का कम होना। ऐसे में आपका खानपान इम्यूनिटी बढ़ाने में बहुत मदद करता ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 4, 2023 | 6:26 pm IST
तो आप वजन घटाने का मन बना चुके हैं, पर ऑफिस में दिन भर कम्प्यूटर के सामने घंटों बैठ कर काम करने के लिए मजबूर हैं। घबराइए मत। वर्किंग प्रफेशनल्स के लिए ऑफिस में काम करते हुए कुछ न कुछ खाते रहना एक आम बात ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | June 3, 2023 | 2:33 pm IST