हम क्या खाते हैं और कितना पानी पीते हैं, यह तय करता है कि हम कितने फिट और स्वस्थ रहेंगे। अच्छी सेहत के लिए खान-पान में पोषण का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। जानते हैं कुछ बातें, जो कर सकती हैं इसमें आपकी मदद... नाश्ता ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 19, 2025 | 5:23 pm IST
मधुमेह कोई आधुनिक बीमारी नहीं है किंतु आधुनिक युग या जीवन की भाग दौड़ मानसिक तनाव, खान पान की बिगड़ी हुई आदतों आदि कारणों से आधुनिक युग में इसका प्रसार इतनी तीव्रता से हो रहा है कि आज के संदर्भ में इसका न होना एक ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | February 15, 2025 | 3:59 pm IST
बढ़ता वजन न सिर्फ हमारी पर्सनैलिटी बल्कि सेहत पर भी असर डालता है। लेकिन क्या आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं, तो हम आपको एक देसी डिटॉक्स डाइट प्लान के बारे में बताने जा रहे हैं। इस डाइट प्लान को आप 7 दिनों ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | December 28, 2024 | 4:24 pm IST
नई दिल्ली. भारत के पूर्व प्रधानमंत्री और देश को आर्थिक संकट से उबारने वाले खेवनहार डॉक्टर मनमोहन सिंह का निधन हो गया है. सांस लेने में कठिनाई की शिकायत के बाद उन्हें दिल्ली AIIMS लाया गया था. उन्हें इमरजेंसी वार्ड में भर्ती करावाया गया था. ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | December 27, 2024 | 12:30 pm IST
वेट लॉस के लिए डाइटिंग में भूखा रहने की जरूरत नहीं है और न ही भारी-भारी एक्सरसाइज करने की जरूरत है। छोटे-मोटे स्ट्रेच से ही ये काम किया जा सकता है। ये स्ट्रेचिंग सीधा पेट की मसल्स पर काम करती हैं और चर्बी पिघलाने लगती ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | September 29, 2024 | 3:59 pm IST
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। इसे अक्सर हम अपने खाने में भूल जाते हैं। नतीजा यह कि हमारे अंगों को काम करने में परेशानी होने लगती है। प्रोटीन के हमारे शरीर में कई काम है- जैसे हार्मोन और एंजाइम बनाना, ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 24, 2024 | 5:19 pm IST
पेट में कीड़े होना एक आम समस्या है, खासकर बच्चों में। ये कीड़े खाने के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं और पेट में रहकर पोषक तत्वों को सोखते हैं, जिससे कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। पेट में कीड़े होने के बाद शरीर ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 14, 2024 | 4:37 pm IST
केले के पत्ते, जो अक्सर हम अनदेखा कर देते हैं, वास्तव में सेहत के लिए एक अद्भुत तोहफा हैं। इन पत्तों में कई औषधीय गुण छिपे हुए हैं जो हमारे शरीर को अंदर से मजबूत बना सकते हैं। केले के पत्ते का जूस पीने से ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 13, 2024 | 5:11 pm IST
आम तौर पर माना जाता है कि दिल का दौरा पड़ने की प्रमुख वजह उच्च रक्तचाप है। लेकिन अब एक शोध में सामने आया है कि मोटापा ज्यादा होने और मधुमेह के कारण दिल के दौरे के मामले पिछले 20 साल में तेजी से बढ़े ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 11, 2024 | 5:09 pm IST
कब्ज एक ऐसी स्थिति है जिसमें मल त्याग करने में कठिनाई होती है, जिसके लिए अक्सर काफी प्रयास करने पड़ते हैं और जिसके परिणामस्वरूप मल त्याग कम होता है। आमतौर पर, कब्ज से पीड़ित व्यक्ति सप्ताह में केवल दो से तीन बार ही मल त्याग ...आगे पढ़ें asiakhabar.com | August 10, 2024 | 5:45 pm IST