आज के समय में लगभग हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी तरह के तनाव से गुजर रहा है, जो उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है। एक व्यक्ति का मानसिक तौर पर परेशान रहने से कहीं न कहीं उसके आसपास के रिश्तो पर भी नकारात्मक और गहरा प्रभाव पड़ता है। ऐसे में अगर आपका पार्टनर भी किसी तरह के तनाव से गुजर रहा है और इसका आपके रिश्ते पर बुरा असर पड़ रहा है और आपको नहीं समझ आ रहा है कि इस स्थिति में क्या करना चाहिए तो हमारा ये आर्टिकल आपकी मदद करेगा।
किसी भी रिश्ते को सालों-साल चलाने के लिए इसका सही ढंग से पालन पोषण करना बेहद जरुरी है। पालन पोषण से हमारा तात्पर्य एक-दूसरे को प्यार देने, समर्थन देने, समझने और सहानुभूति प्रदान करने से हैं। ये सभी चीजें सिर्फ रिश्ते के लिए ही नहीं बल्कि पार्टनर के पालन पोषण के लिए भी जरुरी होती है। प्यार, समर्थन, समझकर और सहानुभूति देकर तनाव से परेशान पार्टनर की देखभाल की जाए तो उसे इस परेशानी से मुक्त किया जा सकता है। चलिए जानते हैं कैसे-
बातचीत और समझ सबसे जरुरी
अगर आपका पार्टनर मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना कर रहा है तो उसे कोई भी चीज ट्रिगर कर सकती है। इस ट्रिगर को होने से रोकने के लिए आपको इसके बारे में पता होना चाहिए। पार्टनर से बातचीत करें और उन्हें समझने की कोशिश करें तभी आपको पार्टनर के स्ट्रेस ट्रिगर के बारे में पता चलेगा और आप इन्हें रोक पाएंगे। बता दें, पार्टनर के लिए इस दौरान अपनी बातों और भावनाओं को स्पष्ट रूप से बताना या व्यक्त कर पाना मुश्किल हो सकता है। इससे गलतफहमी या टकराव हो सकता है। ऐसे में आपको जरूरत से ज्यादा धैर्य रखने की जरूरत पड़ सकती है। इस दौरान अपना आपा नहीं खोने के लिए सक्रिय रूप से सुनने और सहानुभूति का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है।
रोमांस फिर से जगाने के लिए मदद लें
तनाव और मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से पार्टनर की सेक्स करने की इच्छा कम या खत्म हो सकती है, जिसका आपके रोमांटिक रिश्ते पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। पार्टनर ने अगर सेक्स से खुद को अलग कर लिया है तो इससे निपटना एक बड़ी चुनौती हो सकता है। इसलिए पार्टनर से बातचीत करें और उन्हें अपनी जरूरतों से अवगत कराएं। इससे भी कुछ सही नहीं हो रहा तो किसी प्रोफेशनल की मदद लें।