आसानी से मोटापा घटाना चाहते हैं तो यह रही आसान सलाह

मोटापा सिर्फ एक समस्या नहीं है, बल्कि कई बीमारियों की जड़़ है। ओवरवेट व्यक्ति देखने में अनाकर्षक तो लगता है ही, साथ ही उसके शरीर में कई तरह की बीमारियां भी अपना घर बना लेती हैं। ऐसे में लोग डाइटिंग, पिल्स व एक्सरसाइज आदि का सहारा लेते हैं लेकिन दो दिन इस तरह के प्रयोग करने के बाद ऊब जाते हैं और फिर उनकी समस्या जस की तस बनी रहती है। अगर आपकी गिनती भी ऐसे ही मोटे लोगों में होती है और आप बेहद आसानी से अपने मोटापे को अलविदा कहना चाहते हैं तो जीरे व अदरक का प्रयोग कीजिए। हर घर में बेहद आसानी से मिलने वाला यह जीरा और अदरक कई बीमारियों को दूर करता है। मोटापा भी इन्हीं समस्या में से एक है। तो चलिए जानते हैं कि जीरे व अदरक की मदद से कैसे घटाएं मोटापा−